Coach sportif à domicile à Vidauban : comment se déroule une séance ?
Vous cherchez un coach sportif à domicile à Vidauban ? On vous explique en détail comment se passe une séance, le matériel utilisé, les tarifs et le crédit d'impôt de 50 %.
Vous habitez Vidauban ou les communes voisines (Le Luc, Le Cannet-des-Maures, Taradeau, Les Arcs) et vous voulez vous remettre au sport sans pousser la porte d'une salle ? Le coach sportif à domicile est probablement la formule la plus efficace pour vous. Voici exactement comment ça se passe avec Kilofit.
Pourquoi choisir un coach sportif à domicile à Vidauban ?
Vidauban et son secteur n'ont pas de salle de sport haut de gamme à proximité immédiate. Beaucoup de mes clients viennent me voir pour trois raisons :
- Gagner du temps : pas de trajet, pas de vestiaire — la séance commence chez vous.
- Garder la motivation : un rendez-vous fixé chez vous, c'est 90 % de chances de le faire (vs 30 % en salle).
- Un programme 100 % personnalisé : adapté à votre niveau, vos objectifs et votre matériel.
Déroulé type d'une séance de coaching à Vidauban
1. Bilan initial (offert)
On commence toujours par un bilan gratuit d'environ 45 minutes à votre domicile. J'évalue votre condition physique actuelle, vos antécédents, vos objectifs (perte de poids, prise de muscle, remise en forme, préparation physique) et votre emploi du temps.
2. Programme sur mesure
Avant la première séance, vous recevez un programme écrit dans l'app Kilofit : nombre de séances par semaine, type d'exercices, progression sur 8 à 12 semaines.
3. Une séance type (60 minutes)
- Échauffement mobilisé (8 min) — articulations, activation musculaire.
- Bloc principal (35 min) — renforcement musculaire avec poids du corps, élastiques, haltères que j'apporte si besoin.
- Cardio ciblé ou EMS (10 min) — selon votre objectif.
- Étirements + débrief (7 min) — sensations, ressenti, ajustements pour la prochaine fois.
Quel matériel faut-il chez soi ?
Aucun. J'apporte tout : haltères ajustables, élastiques de résistance, TRX, tapis, et même la combinaison EMS si vous voulez tester l'électrostimulation. Vous avez juste besoin d'un espace de 4 m² environ — salon, terrasse ou jardin font parfaitement l'affaire.
Tarifs coach sportif à domicile Vidauban
- Séance découverte : 25 € (EMS 20 min ou coaching 1h)
- Pack 10 séances : 320 € (32 €/séance) + accès app inclus
- Pack 30 séances : 840 € (28 €/séance) + accès complet app
Crédit d'impôt 50 % immédiat : une séance à 32 € ne vous coûte réellement que 16 €. Le service à la personne est éligible automatiquement, on vous fournit l'attestation fiscale chaque année.
Zones couvertes autour de Vidauban
Je me déplace gratuitement dans un rayon de 20 km autour de Vidauban : Le Luc, Le Cannet-des-Maures, Taradeau, Les Arcs, Le Thoronet, Lorgues, Le Muy, La Motte, Trans-en-Provence, Draguignan et Gonfaron.
Prêt à commencer ?
Le plus simple est de réserver votre bilan gratuit : 45 minutes chez vous, sans engagement, pour qu'on définisse ensemble votre programme.
Prêt à passer à l'action ?
Bilan gratuit chez vous, sans engagement. On définit ensemble votre programme.
